Eine komplett überarbeitete Ausgabe von dem Bestseller-Buch von Dr. Petra Wenzel. Gesund und fit durch natürliche Nahrungsergänzung In ihrem neuen Gesundheitsratgeber verrät die erfahrene Ärztin und Bestsellerautorin Petra Wenzel, welche Vitalstoffe Sie benötigen, um Erkrankungen vorzubeugen undbestehende Leiden sanft und nachhaltig zu heilen, wie Sie Mangelerscheinungen diagnostizieren können, wie wichtig eine umfassende Basisversorgung aus natürlichen Quellen ist, in welcher Dosierung Sie Vitalstoffe zu sich nehmen sollten – je nach individuellen Bedürfnissen, Alters- und Entwicklungsphasen, wie Sie geeignete Vitalstoffprodukte erkennen und deren Qualitätbeurteilen können, wie sich überteuerte Angebote von Produkten unterscheiden lassen, beidenen das Preis-Leistungs-Verhältnis stimmt, wie Sie sich kostengünstig mit natürlichen Vitalstoffen versorgen können,ohne an der Qualität zu sparen.   Über die Autorin: Dr. med. Petra Wenzel (geb. 1959) ist Präventertrainer. Das heißt, sie vermittelt Informationen zu Gesundheit und Lebensqualität mit Biss, Leidenschaft und Humor. Durch die Tätigkeiten als Ärztin mit umfassender Erfahrung in der Medizin, als Präventologin mit KnowHow in der Vorbeugung sowie als Kommunikations-Expertin durch zahlreiche Vorträge, Coachings und Trainings lernte sie, dass der Erhalt der Gesundheit einfachen Gesetzmäßigkeiten folgt. Sie wendet sich gegen die kommerzgesteuerte Pathologisierung in der Medizin - wir werden im wahrsten Sinne des Wortes "krankgeschrieben". Es geht auch anders - lassen Sie sich inspirieren! Ein Zitat von Petra Wenzel: "Krankheiten entstehen nicht durch einen Mangel an Medikamenten."

Hochleistungsstoffe für Nerven und Gehirn. Mehr Energie für Herz und Kreislauf. Wirksamer Zellschutz. Neues Wissen über BiostoffeMineralstoffe sind viel wirksamer als bislang angenommen. Die neueste Forschung beweist erstmals, wie hochpotent diese natürlichen Wirkstoffe sind: Sie vermindern erheblich das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, hohem Blutdruck, Diabetes, Krebs und Osteoporose. Außerdem sorgen Mineralstoffe für einen leistungsfähigen Stoffwechsel, für mehr Energie und geringere Stressanfälligkeit. Dr. Strunz und Andreas Jopp räumen auf mit alten Ernährungsmythen und verraten, wie man mit den richtigen Biostoffen ein Maximum an Lebensenergie tankt: · Jeder 10. in Deutschland leidet an Migräne. Hohe Magnesiumblutwerte können Migräneattacken halbieren. · Jeder 5. hat zu hohen Blutdruck: Kalium aus Obst und Gemüse kann Blutdruck senken und spart so blutdrucksenkende Medikamente ein. · Jeder 2. stirbt an Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Kalium und Magnesium senken das Schlaganfallrisiko um circa 30%. · Jeder 3. bekommt Diabetes im Alter: Eine hohe Magnesiumzufuhr lässt das Diabetesrisiko um 30% abfallen. · Jeder 3. wird von Krebs heimgesucht: Selen gehört zu den potentesten Waffen gegen Krebs und im Zellschutz. · Jeder 3. hat einen Kropf und Hormonprobleme wegen Jodmangel. Jodierte Lebensmittel könnten pro Jahr eine Milliarde Euro im Gesundheitsbudget einsparen. · Jeder 3. bekommt Osteoporose. Diese Osteoporose-Lawine kostet 20 Mrd. Euro pro Jahr. Kalzium in Kombination mit anderen Nährstoffen senkt das Osteoporoserisiko um die Hälfte. Länger und besser leben mit MineralstoffenErstmals werden von den Autoren eine Fülle neuester Studien für den Leser ausgewertet, die das ungeahnt große Wirkspektrum von Mineralstoffen zeigen. Dabei geht es nicht nur darum, wie man langfristig Krankheiten vermindert. Wie gewohnt gehen die Bestsellerautoren auf lebensnahe Fragen ein und geben viele praktische Tipps, z.B.: Wie vermindert Magnesium Schlafprobleme? Wie wirken Mineralstoffe gegen Übersäuerung? Wie reduziert Kalzium Allergien? Warum sind Frauen mit Eisenmangel schneller müde? Wie kann man mit Zink die Erkältungszeit halbieren? Mineralstoffe sind die "Manager" des Stoffwechsels. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung beklagt zu Recht, dass viele Menschen mitten im Überfluss an einem Mineralstoffmangel leiden. Durch falsche Ernährung fehlen ihnen die Powerstoffe der Natur. Dr. Strunz und Andreas Jopp zeigen, wie man diese Vitalstoffe optimal für sich nutzen sowie sich vorbeugend versorgen kann und so späteren kostenintensiveren medizinischen Behandlungen entgegenwirken kann. Über die Autoren: Dr. med. Ulrich Strunz ist praktizierender Internist und Gastroenterologe. Er entwickelte das Forever-Young-Erfolgsprogramm für geistige und körperliche Höchstleistung und gehörte in seiner Altersklasse zur Weltspitze der Triathleten. In Vorträgen, Seminaren und TV-Auftritten begeistert er jedes Jahr Zehntausende von Menschen und bringt sie dazu, sich zu bewegen. Seine Bücher wurden über drei Millionen mal verkauft und sind in 12 Sprachen übersetzt. Andreas Jopp, Medizinjournalist und Bestsellerautor, schrieb sechs Bücher und mehr als 200 Fachartikel. Gilt als einer der bekanntesten Anti-Aging Spezialisten in Deutschland.

Der natürliche Vitalstoff für das neue Jahrtausend. Vitalität und Gesudheit in jedem Lebensalter. In diesem sorgfältig recherchierten Buch informieren die Autoren umfassend über die Endeckung und Anwendung des lange gesuchten "Vitamin P"- eines der wirksamsten Mittel gegen frühzeitiges Altern und Immunschwäche, Gefäss-, Herz- und Kreislaufkrankheiten und viele weitere Beschwerden. Allgemeinverständlich und mit vielen Anwendungs- und Fallbeispielen erläutern die Autoren das erstaunliche Wirkungsspektrum von OPC. Über die Autorin: Anne Simons lebt als freie Sachbuchautorin und Journalistin in München. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit steht die ganzheitliche Naturheilkunde. Ihr mit Carl-Michael Diedrich verfasster Bestseller "Das Teebaumöl Praxisbuch" wurde ca. 250 000 mal verkauft und gilt als Standardwerk.

Das Teamkochbuch *** 2. Überarbeitete Neu-Auflage! *** Das "von Mensch zu Mensch" Teamkochbuch für die Stoffwechselkur. Ein Rezeptbuch mit vielen tollen Ideen und Bildern.Ein Rezeptbuch von Menschen für Menschen mit vielen tollen Ideen und Bildern, mit Rezepten in den Kategorien: Frühstück, Salate, Suppen, Hauptgerichte mit Fleisch oder Fisch, Kuchen & Desserts, Partygerichte, Snacks und Dips, Gerichte nach Dr. Simeons, vegetarische und vegane Gerichte. Für eine einfache Handhabung sind die Rezepte mit Symbolen versehen. Das Teamkochbuch: Der perfekte Begleiter zur Stoffwechselkur! www.teamkochbuch.de - Das "von Mensch zu Mensch" Teamkochbuch von Gabi Steiner

In keiner anderen Lebensphase sind die Ernährung und viel Bewegung so wichtig wie im Kindesalter. Vor allem eine ausgewogene und vitalstoffreiche Ernährung sichert das Wachstum sowie die Entwicklung deines Kindes, stärkt sein Immunsystem, vermeidet Mangelzustände und beugt ernährungsbedingten Krankheiten wie Diabetes, Übergewicht und Stoffwechselstörungen vor. Und schließlich erlernen Kinder in den ersten zehn Lebensjahren das Ernährungsverhalten, das die Grundlage für ihre lebenslangen Essgewohnheiten bildet. Für Eltern stellen sich hier meist zwei Fragen: Was genau bedeutet gesunde Ernährung für Kinder? Und was kann ich tun, damit meine Kinder gesund und glücklich aufwachsen? In dieser Broschüre gehe ich auf alle wichtigen Aspekte ein, die für eine gesunde Entwicklung der Kinder notwendig sind. Allem voran aber werde ich auf den größten Einflussfaktor – die Mikronährstoffe (Vitalstoffe) – eingehen, da diese in der Ernährung und damit bei der körperlichen Gesundheit und Entwicklung der Kinder und Jugendlichen den größten Stellenwert einnehmen. Inhaltsverzeichnis VorwortDie Geburt – der schönste MomentStillen oder die Flasche?Artgerechte Kinderernährung – Grundstein für ein gesundes LebenDie BEI-KostDie KleinkindernährungKinder und JugendlicheKinder und BewegungSchlaf und ErholungSeelische und soziale Gesundheit Literaturverzeichnis

Herz-Kreislauf-Erkrankungen gelten nach wie vor als Todesursache Nr.1 in vielen Teilen der Welt. Aber das muss nicht sein und kann durch eine gesunde und bewusste Lebensweise vermieden werden. Diese Broschüre gibt dir wertvolle Infos und einfache Tipps rund um das Thema: Was können wir für ein gesundes und leistungsfähiges Herz-Kreislauf-System TUN.

 "Der gesunde Darm ist die Wurzel aller Gesundheit", das sagte schon der griechische Arzt Hippokrates von Kos um 460 bis 370 v. Chr. "Das 1x1 für einen gesunden Darm" ist ein übersichtlicher Ratgeber und zeigt dir, wie du auf ganz einfache Weise deinen Darm fit haltest und damit zugleich einen großen Beitrag für deine Gesundheit leistest. Eine biologische Darmsanierung ist die Grundlage für und der Start in ein gesünderes Leben.

Erfolgreich abnehmen ohne zu hungern und langfristig beim Idealgewicht bleiben – das wünscht sich jeder, der gerne seine überschüssigen Pfunde loswerden möchte. Diese Broschüre macht jedem bewusst, welche wichtige Rolle Vitalstoffe im Stoffwechsel spielen und dass sie der Schlüssel für ein dauerhaftes Idealgewicht sind. Mit einer vitalstoffunterstützten Stoffwechselkur kann jeder sein Ziel auf gesunde und nachhaltige Weise erreichen.

In dieser Broschüre erfährst du und dein Partner alles darüber, wie sich die Ernährungsbedürfnisse vor und während der Schwangerschaft ändern, wie du dich optimal und gesund ernährst, und welche wichtige Bedeutung hochwertige Vitalstoffe in der Schwangerschaft und für den Kinderwunsch haben. Neben wertvollen Empfehlungen zum Thema Ernährung wird auch auf die Bedeutung von Entspannung, Bewegung und dem emotionalen Zustand für die Gesundheit der werdenden Mutter und des Kindes sowie für einen gesunden Verlauf der Schwangerschaft und einer entspannten und wunderschönen Geburt eingegangen.

Für ein starkes Immunsystem - Dein bester Schutz!

Der Vitalstoff für körperliche Gesundheit, strahlende Schönheit und eine entspannte Psyche. Frauenapotheke mit der Heilkraft der Traubenkerne.Die Heilwirkung der Traubenkerne wurde 1948 erstmals von Prof. Dr. Jack Masquelier entdeckt. Als OPC bekannt gilt der Traubenkernextrakt als stärkstes Antioxidans, das verjüngend auf Haut, Gewebe, Sehnen oder Knochen wirkt.Anne Simons verband eine langjährige Freundschaft mit Prof. Masquelier. Sie hat den Vitalstoff OPC im deutschsprachigen Raum bekannt gemacht. Als ausgewiesene Expertin auf diesem Gebiet hält Anne Simons Vorträge über OPC. Sie hat bereits zwei OPC-Titel geschrieben, die Bestseller wurden. Die bekannte Gesundheitsexpertin präsentiert ein Gesundheitsbuch, das sich explizit mit der Wirkungsweise und Anwendung des Traubenkernextrakts OPC bei Frauen befasst.Im ersten Teil geht es um die körperliche Gesundheit, im zweiten Teil um die weibliche Schönheit. Dritter und letzter Teil bietet alles rundum OPC und die weibliche Psyche. Die Autorin gliedert jedes Kapitel nach Symptomen wie Allergien, Hauterkrankungen, Immunsystem oder Herz-Kreislauf und liefert die passende Dosierungsempfehlung, Anwendungsmöglichkeit sowie medizinisches Hintergrundwissen. Im Schönheitskapitel erfährt man Praktisches und Wissenswertes über das Anti-Aging wie glatte Haut, schöne Beine oder Wundheilung. Im dritten Kapitel lernt man, mit OPC die Konzentration zu steigern oder Erschöpfung vorzubeugen.Ein kompetenter praktischer Gesundheitsratgeber für ein langes und gesundes Leben. Über die Autorin: Anne Simons ist erfolgreiche Sachbuchautorin, studierte Anglistin und Romanistin und schreibt Sachbücher zu zahlreichen Gesundheitsthemen. Über OPC sind zuletzt von Anne Simons "Gesund länger leben durch OPC" und "Das OPC-Arbeitsbuch", sowie bei Knaur MensSana der Bestseller "Die Suppen-Apotheke" erschienen. Sie ist verheiratet und lebt bei Berlin.

Über 300.000 Stoffwechselkur-Teilnehmer haben es bewiesen: Satt, zufrieden und schnell Gewicht zu verlieren – das geht. Das Geheimnis: Du verminderst die Kalorien stark und gehst mit Eiweiß und Vitalstoffen hoch. Das ist der Unterschied zu allen anderen „Diäten“, die dich immer in einen Mangel bringen. Gute Stimmung, viel Energie, ein aktivierter Stoffwechsel bei maximaler Fettverbrennung sind das Ergebnis der erhöhten Vitalstoff- und Eiweißzufuhr. 4–6 kg bei Frauen und 8–10 kg bei Männern kann man ohne Hunger in 4 Wochen abnehmen. Andreas Jopp zum neuen Buch: „Es gibt viele Modediäten, in schlechter Energie, mieser Stimmung, Hungerattacken oder Jojo-Effekt enden. Ich setze genau den Fokus auf diese vier Bereiche und werde Ihnen die neusten Studien und Erfahrungswerte dazu zeigen. Bewusst habe ich einige Jahre lang die Stoffwechselkur beobachtet, bei einigen Hundert Klienten eingesetzt und in Studien die Grundlagen gesichtet, bevor ich hierzu dieses Buch geschrieben habe. Viele meiner Klienten haben mit der Kur 50-60 kg abgenommen. In diesen Bereich stößt man nur vor, wenn ein Programm extrem durchdacht ist. Ich bleibe meinem Grundsatz als Medizinjournalist treu: Ich schreibe nur über wirklich nachhaltige Konzepte, bei denen es gute Erfahrungswerte UND wissenschaftliche Nachweise zur Funktionsweise gibt.“ Top-Themen ++ Satt, glücklich und ohne Jo-Jo-Effekt mit Eiweiß++ Vital, leistungsfähig und stressresistent mit Vitalstoffen ++ Stabile Stimmung und Gesundheit mit Omega-3 ++ Den Kollagenaufbau für Haut und Bindegewebe aktivieren ++ Entgiften, entsäuern und den Darm sanieren ++ Langfristig Gewicht und Energie halten

++ Das Immunsystem scharf stellen.++ Das Gehirn verschnellern und vor Abbau schützen.++ Um ein Jahrzehnt langsamer altern.++ Die Gefäße jung halten und wieder gesund regenerieren.++ Einen Hybrid-Motor von Billionen Fremdzellen dazuschalten. All das ist kein Traum. Mit Biostoffen hat sich das über Millionen Jahre entwickelt. Ihr Körper ist eine perfekte biochemische Fabrik. Biostoffe bestimmen Ihre tägliche Leistung und wie gut Sie sich reparieren können. Denn Ihr Körper ist eine riesige Baustelle. Ständig im Auf- und Abbau. In jedem Alter. Die neueste Forschung zeigt: Unser Regenerationsmodus übertrifft alles, was die Medizin- und Pharmaindustrie je entwickeln könnte. Ernährung ist nicht die kleine unbedeutende Stiefschwester, sondern die bestimmende Kraft Ihrer biochemischen Fabrik. Aktivieren Sie die Löschtaste für Schäden, damit Ihr Körper sich immer wieder gesund regeneriert. Erfahren Sie mehr über das ungeahnte Potenzial der Ernährung. Schalten Sie Billionen von Fremdarbeitern dazu: Ihr Mikrobiom. Nur 1 % Ihres genetischen Materials sind menschlich. Nur 43 % der Zellen im Körper sind Ihre eigenen Zellen. Tatsächlich sind Sie ein Bakterien-Mensch-Hybrid. Und dieses faszinierende Mikrobiom will gefüttert werden. Dann arbeitet es optimal für Sie. Sonst wendet es sich gegen Sie. Das ON/OFF System des Körpers Biostoffe haben Andockstellen im Körper, die sich über Millionen Jahre entwickelt haben. Diese ON/OFF – Schalter sind das ungeahnte Potential der Ernährung. Der Medizinjournalist Autor Andreas Jopp zeigt verständlich und spannend, welche Biostoffe ON-Schalter umlegen können und welche OFF-Schalter Ihre Biomaschine herunterfahren, Sie genetisch schneller altern lassen und die Reparatursysteme blockieren. Er bezeichnet sich selbst als „ungläubig“ und will immer zuerst Studien sehen. Möchte für sich und seine Leser wissen, was sich wirklich lohnt. Was bewiesen ist. Und wie man es für sich leicht umsetzen kann. Dieses Buch wird Ihren Blick auf ihren Mikrokosmos Körper für immer verändern.

Balsam für Ihre Gelenke Im Rücken sticht’s und die Knie schmerzen – früher oder später trifft es fast jeden von uns: Gelenkerkrankungen sind eine Volkskrankheit, aber keineswegs ein unabwendbares Schicksal. Die Ernährung spielt für unseren Bewegungsapparat eine besondere Rolle. So, wie unsere Haut und unser Herz Pflege bedürfen, müssen auch die Gelenke kontinuierlich versorgt werden. Beispielsweise mit einer Extraportion Glukosamin. Dieser natürliche Gelenknährstoff par excellence ist Balsam für unseren Bewegungsapparat. Er schützt die Gelenke vor dem vorzeitigen Verschleiß, setzt Regenerations- und Reparaturprozesse in Gang und sorgt so für Vitalität und Lebensfreude.  Lesen Sie in dieser Broschüre, wie Glukosamin unseren "Bewegungskünstlern" auf die Sprünge hilft und was sie sonst noch für gesunde Gelenke tun können.

Das große PLUS für Power, Regeneration und Gesundheit Mehr Gesundheit für Herz und Gefäße!Mehr Power für Sportler! Mehr Fitness fürs Immunsystem! Und noch viel mehr aktuelle Arginin-Infos zum Nachlesen auf 24 Din A5-Seiten!

Was hat es mit dem Altern auf sich und wie können wir Einfluss darauf nehmen? ASTRAGALUS MEMBRANACEUS - DIE TRAGANTWURZEL Astragalus membranaceus (Syn. Astragalus propinquus) wird im Deutschen als Tragantwurzel bezeichnet. Die Pflanze wird der Familie der Hülsenfrüchtler (Fabaceae) oder Leguminosoen und zu der Unterfamilie der Schmetterlingsblütler (Faboideae) zugeordnet und kommt im Osten Chinas, in der Mongolei und in Korea vor. In der chinesischen Medizin ist sie auch bekannt als huáng qí, gehört dort zu den 50 wichtigsten Heilmitteln und wird seit tausenden von Jahren eingesetzt. 

 Stoffwechsel und Immunsystem in Topform. Mehr Leistungskraft und stabile Psyche. Schutz vor Schlaganfall, Demenz, Krebs - Fit statt dauermüde: mehr Energie, stressresistenter und stabile Psyche - Neue Forschung: langsamer altern und Risiken senken - Seltener krank: das Immunsystem scharf stellen Kämen Sie auf die Idee, Heizöl in einen Ferrari zu tanken? Wohl kaum! Für uns selbst tanken wir dagegen viel zu oft hochverarbeite Lebensmittel und finden es normal, dauermüde, gestresst und infektanfällig zu sein. Studien beweisen: Eine bessere Vitaminzufuhr macht einen erheblichen Unterschied. Viele sind sich der Risiken einer schlechten Vitaminversorgung nicht bewusst: Wir altern schneller durch mangelnden Zellschutz und schlechtere Reparaturvorgänge. Damit steigt das Risiko für Schlaganfälle, Demenz, Depressionen, Krebs und Osteoporose erheblich. Versäumen wir die Chance, langfristig Risiken zu minimieren? 75 Länder weltweit ergänzen bestimmte Vitamine per Gesetz. Deutschland gehört nicht dazu. Ein gravierender Fehler, wie die Forschung zeigt. Das Wissen über Vitamine hat in den letzten Jahren stark zugenommen. In den Medien wird darüber kaum berichtet. Andreas Jopp, Medizinjournalist und Bestseller-Autor, zeigt mit den neusten Studien, warum eine optimale Vitaminversorgung sich für jeden lohnt und unnötige Risiken senkt. Vitamine praktisch Was erhöht den Bedarf? Diäten, Sport, Alter, vegane Ernährung, Epigenetik, Medikamenteneinnahme, Erkrankungen. Vitamine richtig dosieren - aber wie? Minimal, optimal und Überdosierungen vermeiden. Überfordert beim Vitaminkauf? Zusammensetzung, Qualität, No-Name Produkte, Preis.

Der Naturstoff aus Traubenkernen Viele Wissenschaftler sagen: »Wer heute 60 Jahre alt ist und auch so aussieht, ist selber schuld.« Stimmt das? Haben wir es tatsächlich in der eigenen Hand, ob wir mit zunehmenden Lebensjahren immer noch eine halbwegs gute Figur machen? Gibt es ein Wundermittel gegen das Altern? Die Autorin dieser Broschüre meint, dass es zumindest eines gibt, das an ein Wunder grenzt. Es heißt OPC. Gabriela Vonwald schwört auf den urgesunden Stoff, der in Traubenkernen enthalten ist: »Die Natur hat uns diese Substanz geschenkt, um Alterungsprozesse wirksam hinauszuzögern. Darüber hinaus entfaltet OPC eine Vielzahl von positiven Effekten auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden.«

Ein bahnbrechender Ratgeber für eine stabile Gesundheit und ein glückliches Leben nach der Krebsbehandlung. Wenn Sie gerade intensive Erfahrungen und eine Achterbahnfahrt an Emotionen durchgemacht haben, die ein chirurgischer Eingriff, Bestrahlung oder Chemotherapie (oder alle drei) mit sich bringen, fragen Sie sich vielleicht "Und was kommt als nächstes?" Mit diesem umfassenden, auf Studien gestützten Ratgeber liefern Drs. Gerald Lemole, Pallav Mehta und Dwight McKee die so dringend benötigte holistische Information, um nach einer Krebserkrankung fit und vital zu werden. Für viele Menschen schließen sie damit eine lang ersehnte Lücke nach der Krebserkrankung.  Nach neusten Forschungen entscheiden Sie durch die Wahl Ihrer Ernährung, Bewegung und Umwelt über die Wahrscheinlichkeiten, ob Sie erneut an Krebs erkranken werden. Durch ihre vereinten, in über drei Jahrzehnten erlangten Erfahrungen in der Krebsnachsorge ist es diesen Ärzten gelungen, nüchterne Wissenschaft in leicht verdauliche, praktische Kost zu verwandeln, die Sie mitnehmen können, um viele heitere und vitale Jahre ohne Krebs zu genießen.

Fakten und Infos zum mächtigsten Naturvitalstoff unserer Zeit Die wichtigsten Fakten und Information zum Naturvitalstoff des dritten Jahrtausends - zusammengestellt von OPC-Expertin und Bestsellerautorin Anne Simons.

DEUTSCHE VERSIONStoffwechselkur Begleitheft: Bodyforming - Abnehmen - DetoxDie natürliche Alternative mit VitalstoffenMit leckeren Rezept-Ideen Stoffwechselkur-Begleitheft mit 36 Seiten, zusätzlich dazu das 4-seitige Heft mit 7 einfach nachzukochende Haferkleie-Rezepte für die Reduktionsphase und danach. "Investiere mit der Stoffwechselkur und den Vitalstoffen in deinen Körper. Erlebe, welche Freude dir dein Kröper in Zukunft bereiten wird."

 DEUTSCH: In diesem Heft findest du 7 einfach nachzukochende Haferkleie-Rezepte für die Reduktionsphase und danach. Enthält zusätzlich 3 leckere Dessert Rezepte mit Haferkleie. Starte sicher in die Kur mit noch mehr leckeren Rezeptideen, jetzt neu mit dem Superfood Haferkleie!

 ENGLISH: In this leaflet, you can find 7 easy to cook oat bran recipes for your reduction phase and after. Includes 3 additional yummy desserts with oat bran. Start confidently into your metabolism diet with more tasty recipe ideas, now with the superfood oat bran!

Broszura Kuracja Metaboliczna - PL (Polish) POLNISCHE VERSION Stoffwechselkur Begleitheft: Bodyforming - Abnehmen - DetoxDie natürliche Alternative mit VitalstoffenMit leckeren Rezept-Ideen"Investiere mit der Stoffwechselkur und den Vitalstoffen in deinen Körper. Erlebe, welche Freude dir dein Kröper in Zukunft bereiten wird."

Livret complémentaire: Guérison métabolique (Français) FRANZÖSISCHE VERSIONStoffwechselkur Begleitheft: Bodyforming - Abnehmen - DetoxDie natürliche Alternative mit VitalstoffenMit leckeren Rezept-Ideen"Investiere mit der Stoffwechselkur und den Vitalstoffen in deinen Körper. Erlebe, welche Freude dir dein Kröper in Zukunft bereiten wird."

Guía: Cura metabólica (ESPAÑOL)SPANISCHE VERSIONStoffwechselkur Begleitheft: Bodyforming - Abnehmen - DetoxDie natürliche Alternative mit VitalstoffenMit leckeren Rezept-Ideen"Investiere mit der Stoffwechselkur und den Vitalstoffen in deinen Körper. Erlebe, welche Freude dir dein Kröper in Zukunft bereiten wird."

Brochure: Metabolismo Cura (Italiano) ITALIENISCHE VERSIONStoffwechselkur Begleitheft: Bodyforming - Abnehmen - DetoxDie natürliche Alternative mit VitalstoffenMit leckeren Rezept-Ideen"Investiere mit der Stoffwechselkur und den Vitalstoffen in deinen Körper. Erlebe, welche Freude dir dein Kröper in Zukunft bereiten wird."

Brochure: Stofwisselinskuur (Hollands) NIEDERLÄNDISCHE VERSIONStoffwechselkur Begleitheft: Bodyforming - Abnehmen - DetoxDie natürliche Alternative mit VitalstoffenMit leckeren Rezept-Ideen"Investiere mit der Stoffwechselkur und den Vitalstoffen in deinen Körper. Erlebe, welche Freude dir dein Kröper in Zukunft bereiten wird."

Brochure: Metabolism Cure (English)ENGLISH VERSIONAccompanying Brochure for the metabolic program: Bodyforming - Weightloss - DetoxThe natural alternative with essential nutrientsWith delicious recipe ideas! ENGLISCHE VERSIONStoffwechselkur Begleitheft: Bodyforming - Abnehmen - DetoxDie natürliche Alternative mit VitalstoffenMit leckeren Rezept-Ideen"Investiere mit der Stoffwechselkur und den Vitalstoffen in deinen Körper. Erlebe, welche Freude dir dein Kröper in Zukunft bereiten wird."

This book is a comprehensive guide that will help you to undertake the 21 Day Metabolic Diet properly and successfully. To date, hundreds of thousands of people have done it with unprecedented succes.  The authors have made a conscious effort to keep their explanations simple and clear as to the method and background behind it. They explain in an easily understandable way why so many people have had quick and lasting results without the dreaded "yo-yo"effect afterwards. Are high quality nutritional supplements useful and how should they be used? How do metabolic activators work and why are they so imortant, especially with this diet? Why do you not get those unpleasant hunger pains? These are just three of the main - legitimate - questions answered in this book. They have also detailed how you can best nourish your body. The expertise of the authors is based on a wealth of professional in-depth knowledge, years of experience, together with the observations of numerous participants over the course of the diet. The 21 Day Metabolic Diet is intended to be long lasting because its goal is a longterm, sensible and healthy way of eating rather than short-term (unreasonable) results. Losing weight quickly or "only" doing something good for your body: Both are possible and easier than ever before with the Metabolic Diet. The recipe section with its more than 100 delicious dishes is an essential part of this guide. It is designed to encourage you to cook healthy and delicious quality food in combination with a highly personal new body and life style. Whether you decide to take this route or prefer to take a different one: we wish you the best of health and an exciting life with the best possible conditions for body, mind and soul that will significantly increase your quality of life. (Arno Schikowsky- Fitness and nutrition coach with over 30 years of professional experience)

This book is a comprehensive guide that will help you to undertake the 21 Day Metabolic Diet properly and successfully. To date, hundreds of thousands of people have done it with unprecedented succes.  The authors have made a conscious effort to keep their explanations simple and clear as to the method and background behind it. They explain in an easily understandable way why so many people have had quick and lasting results without the dreaded "yo-yo"effect afterwards. Are high quality nutritional supplements useful and how should they be used? How do metabolic activators work and why are they so imortant, especially with this diet? Why do you not get those unpleasant hunger pains? These are just three of the main - legitimate - questions answered in this book. They have also detailed how you can best nourish your body. The expertise of the authors is based on a wealth of professional in-depth knowledge, years of experience, together with the observations of numerous participants over the course of the diet. The 21 Day Metabolic Diet is intended to be long lasting because its goal is a longterm, sensible and healthy way of eating rather than short-term (unreasonable) results. Losing weight quickly or "only" doing something good for your body: Both are possible and easier than ever before with the Metabolic Diet. The recipe section with its more than 100 delicious dishes is an essential part of this guide. It is designed to encourage you to cook healthy and delicious quality food in combination with a highly personal new body and life style. Whether you decide to take this route or prefer to take a different one: we wish you the best of health and an exciting life with the best possible conditions for body, mind and soul that will significantly increase your quality of life. (Arno Schikowsky- Fitness and nutrition coach with over 30 years of professional experience)